トレーニンググローブ人気おすすめ10選！【手のひらの保護アイテム】

ウェイトトレーニングの際に、手のひらを保護してくれるのがウェイトトレーニング用グローブ。

一般のグローブとは違い筋トレ専用に作られたグローブで、強度の強い革や合成繊維素材で、手汗による器具の滑りや、手のひらの痛みやマメの対策にもなる便利なグローブです。

しかし、様々なメーカーからトレーニング用グローブが販売されており、どれを選んでいいか迷ってしますよね。

今回は上記の疑問について説明していきたいと思います。

トレーニング用グローブがあれば、手をしっかりと保護してくれるので、懸垂やベンチプレスなどの種目も徹底的に追い込む事が可能です。ウェイトトレーニング用グローブを使用して安全かつ効率的にトレーニングを行いましょう。

本記事の内容

この記事の信頼性

筋トレ歴５年

現在も筋トレ継続中

トレーニンググローブを使うメリット

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トレーニンググローブとは、基本的にトレーング中に手のひらをサポートし、手汗対策や手のひらのマメ対策にもつながるアイテムです。

ここではさらに詳しくトレーニンググローブの役割や、効果について説明します。

特にトレーニングを始めたばかりの方は、下記の項目をよく確認し、トレーンンググローブを使用しましょう。

手のひらの保護とマメのなどの予防

トレーニンググローブは手のひらの保護とマメの予防対として役立ちます。

ダンベルやバーベルのシャフト（手で握る部分）の表面は、ギザギザの刻みが入っており、トレーンングをしていると、このギザギザに手のひらが食い込みマメのできる原因になります。

他には懸垂やローイング系の種目（引く動作の種目）もトレーニングをしている最中にバー（にぎる部分）に手のひらが巻きこまれマメができる事が多々あります。

手のひらやマメを予防するために役立つのがトレーニンググローブです。

繰り返しではありますが、トレーニンググローブを使用することにより、手にひらの保護及び傷から守り、マメの予防も防いでくれる役割があるのです。

手首の保護及び怪我や筋肉を痛めるのを防止する

ベンチプレスをなどの大胸筋のトレーンングをする時に手首を固定することは必須です。

その際に手首の固定が弱いと本来手首を立ててバーを持たなければいけないところを手首が反り返った状態で持つことになり手首に大きな負担をかけてしまい怪我につながりかねない状況になってしまいます。

筆者の私は、高重量のベンチプレスを行う際に結構手のひらが痛くなる事が多々あります。ですので、私自身も手のひらを保護する意味で使用しています。

手首を固定するアイテムはトレーンググローブ以外にもリストラップというアイテムもあります。

詳しく下記にて解説をしています。

滑り止めの役割

トレーンンググローブは滑り止め防止効果もあります。

筋トレを行うと汗をかきますよね。手のひらにも汗をかいてしまい、ダンベルやバーベルを握る手が汗で滑ってしまうこともあります。

トレーニンググローブを使用することによりグリップ力やフィット感が上がるため、落下のなどの心配がある方にはおすすめです。

トレーニンググローブの選び方

続いて、トレーングローブの選び方について解説します。

自分の手のサイズにあったトレーニンググローブを選ぶ

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トレーンンググローブを選ぶ際には、ジャストサイズのグローブを選びましょう。

大きすぎたり小さすぎたりすると、ダンベルの落下にもつながり、怪我をしてしまう可能性があるため、自分の手のサイズを把握し、慎重に選ぶ事が重要です。

洗濯できるかチェック

トレーニンググローブが洗えるかも要チェック。

トレーニンググローブは、トレーニング中に着用するため、手のひらの汗をそのまま吸収してしまいます。

そのため、手の汗などが気になる方は不衛生だと感じることも多いです。ですが、素材によってはそのまま丸洗いができるものもあり、そのタイプのものを選ぶと使用する度に丸洗いが可能なので、常に衛生的に使用することができます。

クッションの厚さはマメ防止は厚い物、感触重視は薄い物

トレーニンググローブには、手の平のクッションが、薄いものと厚いものとがあります。

それぞれに別の特長を持っているため、その特長を踏まえた上で、自分に最適なクッションのグローブを見つけましょう。

分厚いクッション

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マメを防止するのであれば分厚く、クッション性が高いグローブを選びましょう。

バーを強くに握り込む人は、分厚グローブを使用する事でマメの予防はしてくれます。

しかし、分厚すぎると握る際に邪魔に感じるか方も多くいるため、自分にあった厚さのものを選ぶと多でしょう。

薄いクッション

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手のひら側のクッションが薄いものは、かなり素手に近い感じで握ることができます。

トレーニングで、グローブを着用するときに違和感がある方には薄いタイプのものがおすすめです。ですが、分厚いものと比べるとどうしても、保護能力が落ちてしまうため、その点には注意しましょう。

グローブの着脱を楽にしたい方に

トレーニングローブの指先に突起物のことをフィンと言います。

これは、汗で引っ付いたトレーニンググローブの着脱をスムーズに行うためにつけられたものです。商品によってフィンの形は異なるので、それぞれの形にも注目してみましょう。

トレーニンググローブおすすめ人気10選

それでは、ここからトレーニンググローブのおすすめをランキン形式で紹介します。

自分の気に入るものを見つけてみて下さい。

10位　ハービンジャー(Harbinger) メンズ トレーニンググローブ

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洗濯も楽にできるトレーニンググローブ

洗濯がすぐにできる素材でできたトレーニンググローブ。内側は二重構造になっていて、密着している感覚も強く、ウェイトトレーニングで重りがずり落ちるのも防ぎます。汗を吸い取るスピードも速く、洗濯もしやすいので、常用的にトレーニンググローブを使いたい方にはおすすめ。

ハービンジャー(Harbinger) メンズ トレーニンググローブ

9位　NIKE ナイキ メンズ エレメンタル フィットネス グローブ

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初心者にもおすすめできるナイキブランドのトレーニンググローブ

人気ブランドナイキが開発したトレーニンググローブ。フィット感もさることながら、おしゃれなデザインであり、初めてトレーニンググローブを購入する方へもおすすめできます。メッシュ素材で通気性もあり、部分的な洗濯も可能です。

NIKE ナイキ メンズ エレメンタル フィットネス グローブ

8位　HOTARU トレーニンググローブ

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女性でもサイズに合うおしゃれなデザインのトレーニンググローブ

男性と女性どちらとも使える兼用トレーニンググローブ。サイズ感もフィットする心地で性別を感じさせない作りになっています。デザインもスポーツにあったかっこよさとおしゃれさがあり、女性も安心して使用可能になっています。

HOTARU トレーニンググローブ

7位　king2ring 筋トレ ウェイトリフティング グローブ

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おしゃれな革製のトレーニンググローブ

革で作られていトレーニンググローブです。摩擦に強く、耐水性もあるバッファローの革でできているので、リフティングにもぴったり。おしゃれデザインで、ファッションを気にする方にもおすすめできます。

king2ring 筋トレ ウェイトリフティング グローブ

6位　ゴールドジム(GOLD`S GYM) プロ トレーニンググローブ

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老舗メーカーゴールドジム開発のトレーニンググローブ

トレーニングジムの老舗、ゴールドジムが開発したトレーニンググローブ。プロ向けにも初心者向けにも開発されたこのグローブはフィット感や滑り止め効果などを強く意識しています。洗濯も可能で扱いやすく、どなたでもおすすめできる商品です。

ゴールドジム(GOLD`S GYM) プロ トレーニンググローブ

5位　SIMARI トレーニンググローブ

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高い吸水効果と通気性が売りのトレーニンググローブ

マイクロファイバー製で作られているトレーニンググローブ。柔軟性もあり、汗もよく吸うので、扱いやすくなっています。また、手首も固定するサポーターもついていて、初心者向けのトレーニンググローブです。

SIMARI トレーニンググローブ

4位　Adidas Eliteトレーニンググローブ

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フィット感が強いアディダス製のトレーニンググローブ

手に馴染みやすい装着感のトレーニンググローブ。スポーツメーカーアディダスが開発していて、他のスポーツにも活用できる幅広さがあります。洗濯もでき、日常的にも使えるトレーニンググローブです。

Adidas Eliteトレーニンググローブ

3位　UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)UAエントリートレーニンググローブ

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筋トレに最適な多機能グローブ

筋トレの際に、手を保護してくれる、多機能のアンダーアーマーのグローブ。手の平にはレザー素材が使われているので、しっかり手を保護し、グリップ力も高いです。手の甲には通気孔があり、通気性も抜群。手首はリストバンド素材のためフィット感があり、安全に使用できます。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)UAエントリートレーニンググローブ

2位　Schiek（シーク） リストラップ付リフティンググローブ

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Schiek（シーク） リストラップ付リフティンググローブ

ピンクカラーがおしゃれな、トレーニンググローブ。筋トレなどのトレーニングの際に手を保護しますので、安心してトレーニングに集中することができます。また、AMARA合成レザー素材を使用しており、耐久性に優れ、さらに洗濯もできるため、汗の匂いも気にせずに清潔に使うことが可能です。

Schiek（シーク） リストラップ付リフティンググローブ

1位　ウェイトリフティング トレーニング 

出典：amazon.co.jp

汗をかく筋トレのお供におすすめなトレーニンググローブ

通気性が高く、汗を吸い取りやすい材質で作られているトレーニンググローブ。amazonのランキングでも人気で、初心者にも選びやすいです。手首を痛めないようにリストラップもついていて、初めてのトレーニンググローブにもおすすめ。

ウェイトリフティング トレーニング 

トレーニンググローブの通販売れ筋ランキング

amazonや楽天市場などの大手通販サイトのトレーニンググローブの売れ筋ランキングを掲載しています。気になる方はぜひチェックしてみましょう！

その他おすすめのトレーニングアイテム特集

まとめ

今回は、トレーンンググローブついて紹介しました。

トレーニンググローブはトレーニングの怪我防止に必須な商品です。重りが汗で滑るのを防止したり、手首の負担が減ったり、安全にトレーニングができるように開発されました。自分の手にあったサイズや可愛い、カッコいいデザインなど、自分にあったトレーニンググローブを選んでみてください。

というわけで今回は以上です。