【筋トレ】ヴァームを飲むとダイエット効果はあるのか？【結論：無いです】

下記の悩みを抱いてる方向けの記事

悩んでる人

• ヴァーム(VAAM)ってダイエット効果あるの？

• ヴァーム(VAAM)を飲むだけで痩せるの？

• 筋トレ中にヴァーム(VAAM)を飲むと効果アップするの？

今回は上記の疑問について解説します。 

最後まで読んでいただければ上記の疑問を解決できます。 

本記事の内容

この記事の信頼性

筋トレ歴5年

現在も筋トレを継続中

ヴァームはダイエット効果はないの？

結論、ヴァームに特別ダイエット効果のある成分は入っていません。

なぜなら、ヴァームを飲むことでアミノ酸を摂取し持久力向上・疲労を軽減させる効果が本来のヴァームの目的です。

アミノ酸自体は、先ほど記載したように下記の効果が見込めます。

などいった効果がアミノ酸にはあります。

要するに、運動中にヴァームを飲むことによって水分補給をしつつ持久力も上がり運動量が増えることによって脂肪は燃焼しやすいと主張している感じですね！

参考までにヴァームの具体的な成分表は下記の通り

と言いた感じですね。

もっと言うと特別に脂肪燃焼をサポートする効果があるような成分（カルニチン）などは含まれてないということ！

ダイエット用のヴァーム製品もある

ダイエットヴァームの成分表

といった感じの成分表となっています。

上記の商品も普通うのヴァーム同様に飲んだからっといって痩せる商品ではありません。

先ほども言いましたが、脂肪燃焼効果を高めるカルニチンが入っていないからです。

ですが、普通ヴァームとは違いダイエット向きの商品となっているので、全ての成分において低めの数値となっています。

しかし、ながら上記の商品をただ飲むだけでは効果はなく前提条件として運動をしっかり行いなおかつ食事管理をしっかりお行うことで初めてダイエット効果が目に見えて現れるようになります。

繰り返しですが、ただヴァームを飲むだでは痩せないのでおすすめしません。

スーパーヴァーム

スパーヴァームの成分表

といった感じの成分表となっています。

スーパーヴァームはカルニチンが入っており、脂肪燃焼の効果はある。

しかしながら、ダイエットヴァームと比較してみおると基本的の全ての成分において数値が高め。

むしろ成分の数値だけで比較すると普通のヴァームと同じくらい。

結果、カルニチンは配合されいるがダイエット効果としてはあまり見込めない感じがします。

ヴァームより効果的なアミノ酸とは？

悩んでる人

じゃー一体何を飲んだらダイエット効果が見込めるの？

結論、エクステンドというアミノ酸サプリがコスパがよくダイエット効果が見込める。

では、なぜダイエット効果が見込めるのかその理由は下記の通り。

となります。

エクステンドのメリット

エクステンドのデメリット

エクステンドとヴァームを比較してみると下記の感じ

アミノ酸の総量は倍なのに値段は半額以下です。

こんな感じです。

エクステンドはヴァームのように砂糖は入ってないのでカロリーもかなり低くなっているのでダイエット向きと言えます！

また、普段から筋トレをしている方にも非常にオススメです。

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また、よりダイエット効果を出したい方は合わせてカルニチンの摂取もおすすめです。

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エクステンドは私も飲んでいますが、味が豊富でしかも味も本当に美味しいです。

私のオススメはマンゴネクター味です。

まとめ

今回は、ヴァームについて解説しました。 

何の知識もなければついイメージで「ヴァームを飲めばダイエットできる」と思いがち。

しかし、ヴァームよりもコスパがいいサプリメントがあります。

また、脂肪燃焼効果は上げたいのでればカルニチンも合わせて摂取することをオススメします。

私も上記で紹介したエクステンドを飲んでいますが、本当に飲みやすくコスパも最強です。

ぜひ、あなたもエクステンドを試してみてはいかがでしょうか？

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というわけで今回は以上です。