自宅での筋トレに欠かせないのが「ダンベル」。今回はおすすめのダンベル（固定式と可動式）を紹介します。 初心者やフィットネスで使える1〜3kgの物から上級者向けの10〜40kgのものまで紹介します。 安い＆使いやすいコスパ最強のセット商品や自宅用に人気のラバーダンベルまでお届けします。 この記事の信頼性 筋トレ歴５年 現在も筋トレ継続中 ダンベルの種類 一言にダンベルと言っても様々です。手軽に使える物からプロ仕様のものまで、多種多様なアイテムがあります。 ダンベルには2種類あり、「可変式ダンベル」と「固定式 ...
